심장은 어떻게 박동하나? 전기 자극부터 수축까지 완벽 설명
심장은 어떻게 박동하나? 전기 자극부터 수축까지 완벽 설명
📌 목차
심장은 왜 박동하는가?
심장은 단순한 펌프처럼 보이지만, 사실 매우 정교하게 조절되는 근육 기관입니다.
그 핵심은 일정한 리듬으로 혈액을 온몸에 공급하는 박동에 있습니다.
이 박동은 자율신경계와 내부 전기 신호에 의해 조절됩니다.
심장이 스스로 박동을 시작하고 유지하는 능력을 '자율성'이라고 부릅니다.
바로 이 자율성이 우리가 의식하지 않아도 생명을 유지할 수 있게 해주는 거죠.
심장의 전기 전도계란?
심장 박동은 전기 자극에서 시작됩니다.
이 전기 자극을 만들어내는 곳이 바로 '동방결절(SA node)'입니다.
동방결절은 우심방 상단에 위치해 있으며, 심장의 '자연 박동기'라고 불립니다.
동방결절에서 발생한 전기 자극은 심방을 수축시키며, '방실결절(AV node)'로 전달됩니다.
이후 전기 신호는 '히스속(His bundle)'과 '푸르키니에 섬유(Purkinje fibers)'를 따라 심실로 퍼집니다.
이 복잡한 전도계 덕분에 심장은 정확한 순서로 수축하며 혈액을 내보냅니다.
심장 박동의 구체적인 과정
1단계: 동방결절에서 전기 자극이 생성됩니다.
2단계: 우심방과 좌심방이 수축해 혈액을 심실로 보냅니다.
3단계: 전기 자극이 방실결절을 통해 심실로 전달됩니다.
4단계: 심실이 강하게 수축하여 혈액을 폐와 전신으로 내보냅니다.
5단계: 심장은 이완 상태로 돌아가고, 다음 박동을 기다립니다.
이 전 과정은 불과 0.8초 이내에 이루어집니다.
그 속도와 정밀함은 정말 경이로울 정도입니다.
심전도로 보는 심장 박동
심장 박동을 눈으로 볼 수 있는 방법 중 하나는 바로 '심전도(ECG)'입니다.
심전도는 심장의 전기 신호를 파형으로 기록한 것입니다.
보통 P파, QRS파, T파로 구성되어 있으며, 각각의 파형은 심장 수축의 단계를 나타냅니다.
P파는 심방 수축, QRS파는 심실 수축, T파는 심실 이완을 의미합니다.
이 파형을 통해 심장 리듬 이상이나 질병 여부를 확인할 수 있습니다.
심장 박동과 건강 사이의 관계
정상적인 심장 박동은 일반적으로 분당 60~100회입니다.
이 범위를 벗어나면 부정맥이나 심장 질환일 수 있습니다.
예를 들어 너무 빠른 심박수는 빈맥, 느린 박동은 서맥이라고 합니다.
또한, 박동이 불규칙하면 심방세동과 같은 상태가 발생할 수 있습니다.
심장의 박동은 운동, 스트레스, 수면, 카페인 섭취 등에도 영향을 받습니다.
따라서 건강한 심장 박동을 유지하려면 생활습관 관리도 필수입니다.
심장 관련 외부 리소스
심장 건강에 대해 더 알고 싶으시다면 미국심장협회(AHA)의 리소스를 추천합니다.
💗 미국심장협회 부정맥 정보 바로가기마무리하며
심장은 하루도 쉬지 않고 박동하며 우리 몸에 생명을 공급합니다.
이 박동은 단순한 '쿵쾅'이 아니라, 치밀하게 조절된 전기 신호의 연속입니다.
이러한 메커니즘을 이해하면, 심장 건강을 지키는 데 훨씬 유리해집니다.
지금 내 심장은 어떻게 뛰고 있을까요?
가끔은 가슴에 손을 얹고 그 경이로운 리듬을 느껴보는 것도 좋습니다.
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